অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) কি, কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি (অ্যালোপ্যাথি, হোমিওপ্যাথি, এবং আয়ুর্বেদিক)

অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা লক্ষ লক্ষ শিশুকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্ক দের হয়ে থাকে। এতে সমস্যাগুলির সংমিশ্রণ রয়েছে, যেমন মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা, হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং আবেগপ্রবণ আচরণ। অ্যালোপ্যাথি, হোমিওপ্যাথি, এবং আয়ুর্বেদ সহ বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতিতে ADHD এর কারণ, লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি থেকে এখানে একটি গভীর দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে।

ADHD এর কারণঃ ADHD এর সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে জেনেটিক, পরিবেশগত এবং স্নায়বিক কারণগুলির সংমিশ্রণ সম্ভবত একটি ভূমিকা পালন করে:

1. জেনেটিক্স: ADHD পরিবারে চলার প্রবণতা, একটি বংশগত উপাদানের পরামর্শ দেয়। নিউরোট্রান্সমিটারের নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত কিছু জিন, বিশেষ করে ডোপামিন জড়িত বলে মনে করা হয়।

2. নিউরোবায়োলজিক্যাল ফ্যাক্টর: মস্তিষ্কের অঞ্চলে কাঠামোগত পার্থক্য, বিশেষ করে যারা মনোযোগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী (প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স), উল্লেখ করা হয়েছে। ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রাইনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যহীনতা ADHD রোগীদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়।

3. পরিবেশগত কারণ: গর্ভাবস্থায় বা শৈশবকালে বিষাক্ত পদার্থের (যেমন, সীসা) এক্সপোজার। গর্ভাবস্থায় মায়ের ধূমপান, অ্যালকোহল ব্যবহার বা ড্রাগ ব্যবহার।

4. অকাল জন্ম বা কম ওজনের জন্ম।

5 . অন্যান্য অবদানকারী কারণগুলি:

প্রাথমিক আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা।

মস্তিষ্কের আঘাত।

ADHD এর লক্ষণ ও উপসর্গ :

ADHD-এর উপসর্গ দুটি বিস্তৃত শ্রেণীতে বিভক্ত: অমনোযোগীতা এবং অতিসক্রিয়তা/আবেদনশীলতা।

1. অসাবধানতা লক্ষণ:

• কাজ বা খেলায় মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা।
• স্কুলের কাজ বা অন্যান্য কার্যকলাপে ঘন ঘন অসতর্ক.
• সরাসরি কথা বললে প্রায়ই শোনা যায় না।
• কাজ এবং কার্যকলাপ সংগঠিত অসুবিধা.
• টেকসই মানসিক প্রচেষ্টা (যেমন, হোমওয়ার্ক) প্রয়োজন এমন কাজগুলিতে প্রায়শই এড়িয়ে যায় বা অনিচ্ছুক।
• ঘন ঘন আইটেম হারায় (যেমন, চাবি, চশমা, স্কুল সরবরাহ)।
• বহিরাগত উদ্দীপনা দ্বারা সহজেই বিভ্রান্ত হয়।
• দৈনন্দিন কাজকর্মে ভুলে যাওয়া।

2. হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং ইম্পুলসিভিটি লক্ষণ:

• ছটফট করা বা হাত/পা টোকা দেওয়া, সিটে ঝাঁকুনি দেওয়া।
• প্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে বসে থাকার অক্ষমতা (যেমন, ক্লাসে)।
• অনুপযুক্ত পরিস্থিতিতে দৌড়ানো বা আরোহণ করা।
• চুপচাপ খেলা বা অবসর ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত হতে না পারা।
• সর্বদা "চলতে থাকা," এমনভাবে অভিনয় করে যেন "একটি মোটর দ্বারা চালিত।"
• অতিরিক্ত কথা বলা।
• অন্যের উপর বাধা দেওয়া বা অনুপ্রবেশ করা (যেমন, কথোপকথন করা)।
• তাদের পালা অপেক্ষায় অসুবিধা।

ADHD এর এলোপ্যাথিক চিকিৎসা : অ্যালোপ্যাথি ওষুধ, আচরণগত থেরাপি, এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে ADHD-এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।  এটি বেশিরভাগ ক্লিনিকাল সেটিংসে মূলধারার পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়।

1. ওষুধ:
উদ্দীপক: সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা।  তারা ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রিনের মাত্রা বাড়ায়, মনোযোগ এবং ফোকাসের জন্য প্রয়োজনীয় নিউরোট্রান্সমিটার।

উদাহরণ: মিথাইলফেনিডেট (রিটালিন, কনসার্টা), অ্যাম্ফেটামাইনস (অ্যাডারাল, ভ্যাভান্স)।

অ-উদ্দীপকঃ যখন উদ্দীপকগুলি অকার্যকর হয় বা গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তখন ব্যবহার করা হয়।

উদাহরণ: Atomoxetine (Strattera), Guanfacine (Intuniv)।

এন্টিডিপ্রেসেন্টসঃ মাঝে মাঝে ADHD উপসর্গের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে যখন উদ্বেগ বা হতাশার সাথে মিলিত হয়।

উদাহরণ: বুপ্রোপিয়ন (ওয়েলবুট্রিন)।

2. আচরণগত থেরাপিঃ ব্যক্তির পরিবেশ পরিবর্তন এবং সাংগঠনিক এবং মোকাবেলা কৌশল শেখানোর উপর ফোকাস করে। শিশুদের নিয়ম, গঠন এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণ বুঝতে সাহায্য করার জন্য বিশেষভাবে উপকারী।

3. অভিভাবক এবং শিক্ষক প্রশিক্ষণঃ কাঠামোগত, ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি পরিবেশে ADHD সহ শিশুকে সমর্থন করার প্রশিক্ষণ।

ADHD এর হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসাঃ হোমিওপ্যাথি একটি সামগ্রিক পদ্ধতি অবলম্বন করে যার লক্ষ্য শুধুমাত্র ব্যাধির পরিবর্তে ব্যক্তির চিকিৎসা করা।  এটি শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ভারসাম্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

ADHD এর জন্য মূল হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার:
1. স্ট্রামোনিয়াম: হিংসাত্মক বিস্ফোরণ, অন্ধকারের ভয় বা দুঃস্বপ্ন সহ শিশুদের জন্য।  তারা অতিসক্রিয়, অস্থির এবং আক্রমণাত্মক হতে পারে।
2. ট্যারেন্টুলা হিস্পানিকাঃ চরম হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং অস্থিরতা আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, বিশেষ করে যদি ক্রমাগত নড়াচড়া বা নড়াচড়া করার প্রয়োজন হয়।
3. Hyoscyamus নাইজার: অতিরিক্ত কথা বলা, আবেগপ্রবণ আচরণ এবং অনুপযুক্ত হাসির শিশুদের জন্য উপকারী।
4. টিউবারকুলিনামঃ ধ্বংসাত্মক, অস্থির এবং পরিবারে যক্ষ্মা রোগের ইতিহাস আছে এমন শিশুদের জন্য।
5. সিনাঃ খিটখিটে শিশুদের জন্য, তাদের দাঁত পিষে যাওয়ার প্রবণতা এবং স্পর্শের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল।
6. ভেরাট্রাম অ্যালবামঃ ম্যানিক শক্তি, আক্রমনাত্মক বিস্ফোরণ এবং অবাধ্য প্রবণতা সহ শিশুদের জন্য উপযুক্ত।

হোমিওপ্যাথিক পদ্ধতিঃ উপসর্গের সামগ্রিকতার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তির জন্য চিকিৎসা করা হয়। শরীরের নিজস্ব নিরাময় প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত করার জন্য প্রতিকারগুলি মিনিটের ডোজগুলিতে পরিচালিত হয়। ফলাফল দেখতে অনেক বেশি সময় লাগতে পারে, কিন্তু হোমিওপ্যাথিকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত ।

ADHD এর আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা: আয়ুর্বেদ ADHD কে ভাটা দোষে ভারসাম্যহীনতা হিসাবে দেখে, যা আন্দোলন, শক্তি এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে যুক্ত।  আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা খাদ্য, জীবনধারা, ভেষজ প্রতিকার এবং থেরাপির মাধ্যমে ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

1. ডায়েট এবং লাইফস্টাইল:

ভাটা-প্যাসিফাইং ডায়েট: গরম, রান্না করা খাবার, প্রচুর ঘি এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার এবং ঠান্ডা, কাঁচা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।

নিয়মিত রুটিন: খাওয়া, ঘুম এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি নিয়মিত সময়সূচী স্থাপন করা ভাতাকে শান্ত করতে সহায়তা করে।

যোগব্যায়াম এবং ধ্যান: মনোযোগ বাড়াতে, মনকে শান্ত করতে এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করে। 

২.ভেষজ প্রতিকার:

ব্রাহ্মী (বাকোপা মনিয়ারি): একটি শক্তিশালী ব্রেন টনিক যা স্মৃতিশক্তি, ফোকাস বাড়ায় এবং হাইপার অ্যাক্টিভিটি কমায়।

অশ্বগন্ধা (উইথানিয়া সোমনিফেরা): উদ্বেগ কমাতে, ঘুমের মান উন্নত করতে এবং মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।

শঙ্খপুষ্পী (কনভোলভুলাস প্লুরিকালিস): একটি মন-শান্তকারী ভেষজ যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং ফোকাস করতে সাহায্য করে।

ভাচা (অ্যাকোরাস ক্যালামাস): স্নায়বিক ভারসাম্যের জন্য ব্যবহৃত, এটি স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করে এবং অস্থিরতা হ্রাস করে।

৩. Tagara (Valeriana Wallichii): এর শান্ত প্রভাবের জন্য পরিচিত, এটি হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং ঘুমের সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

৪. আয়ুর্বেদিক থেরাপি:
অভয়ঙ্গা (তেল মালিশ): প্রতিদিন উষ্ণ তিলের তেল দিয়ে মালিশ স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করে।

নাস্য: মনের ভারসাম্য এবং মানসিক চাপ উপশম করতে নাকে ওষুধযুক্ত তেলের ফোঁটা প্রয়োগ করা হয়।

শিরোধারা: একটি প্রশান্তিদায়ক থেরাপি যেখানে মন এবং শরীরকে শান্ত করার জন্য কপালে উষ্ণ তেল ঢেলে দেওয়া হয়।

৫. আচরণগত কৌশলঃ আয়ুর্বেদ মনোযোগ এবং সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে মননশীলতা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলিকে উত্সাহিত করে।

উপসংহারঃ ADHD বিভিন্ন কারণ এবং প্রকাশ সহ একটি জটিল অবস্থা। চিকিৎসা ব্যক্তির নির্দিষ্ট চাহিদার উপর নির্ভর করে এবং প্রায়শই থেরাপির সংমিশ্রণ সবচেয়ে ভাল কাজ করে। অ্যালোপ্যাথি ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপির মাধ্যমে দ্রুত, লক্ষণ-কেন্দ্রিক ত্রাণ প্রদান করে। হোমিওপ্যাথি একটি সামগ্রিক, ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি প্রদান করে যা মন এবং শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে চায়। আয়ুর্বেদ শরীরের অভ্যন্তরীণ শক্তির সমন্বয়ে কাজ করে, প্রাথমিকভাবে প্রাকৃতিক প্রতিকার, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা বেছে নেওয়ার মধ্যে প্রায়ই সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল নিশ্চিত করতে চিকিৎসা পেশাদার, পিতামাতা এবং ব্যক্তির মধ্যে সহযোগিতা জড়িত থাকে।

 -- কাজী সাইফ উদদীন আহমেদ ।